Fotó: nyílt forrásból

Pszichológusok 8 rejtett jelét nevezték meg annak, hogy egy férfi mély érzelmi válságon megy keresztül

Pszichológusok nyolc olyan viselkedési formát neveztek meg, amelyek mély érzelmi válságra utalnak a férfiaknál. A szakértők szerint ezek jelezhetik, hogy egy férfi komoly problémákkal küzd. Az Opet lengyel kiadása részletesen ír erről.

Ismersz olyan férfit, aki szinte mindenről viccelődik, de soha nem beszél magáról? Vagy egy barátot, aki látszólag ura az életének, de soha nem talál egy pillanatot sem, amikor lazíthatna? Több ilyen történet van, mint gondolnád. A modern világ megköveteli a férfiaktól, hogy erősek, sikeresek és érzelmileg tartózkodóak legyenek. A kutatások és pszichológiai megfigyelések azonban azt mutatják, hogy ez alatt az álarc alatt gyakran mély boldogtalanság húzódik.

Düh

Néha a legapróbb dolog is heves dühkitöréseket válthat ki a férfiakból – útközben, a munkahelyen vagy otthon. A pszichológusok szerint sok férfi a társadalom által „embertelennek” tartott érzéseket – például a rosszkedvet vagy az érzékenységet – haraggá vagy büszkeséggé változtatja. Ez egy módja annak, hogy fenntartsák az irányítás és a hatalom látszatát, még akkor is, ha a felszín alatt frusztráció vagy tehetetlenség lappang.

Menekülés a végtelen tevékenységbe

Munka, tanulás, projektek, megbeszélések – egyes férfiak egy pillanatnyi pihenőt sem adnak maguknak. A foglalatosság pajzzsá válik a saját érzéseikkel való szembenézés ellen. Az érzelmi űrt azonban még a legzsúfoltabb időbeosztás sem tölti ki.

A humor mint védőfal

Minden komoly beszélgetés viccbe fordítása egy másik menekülési stratégia. Azok az emberek, akik saját problémáikon vagy nehéz tapasztalataikon viccelődnek, gyakran elkerülik az őszinte beszélgetéseket az érzelmeikről.

Alkohol- és egyéb szerekkel való visszaélés

Finom határvonal húzódik a társaságban történő alkoholfogyasztás és a problémák elkerülése érdekében történő alkoholfogyasztás között. Ez egy színlelt megkönnyebbülés, amely idővel csak súlyosbítja a válságot.

Visszavonulás a közeli kapcsolatoktól

Az érzelmi problémákkal küzdő férfiak gyakran elzárkóznak a jelentős társaiktól. Abbahagyják a tapasztalataik megosztását, és a beszélgetések felszínessé válnak. Ahelyett, hogy támogatást keresnének, magukba zárkóznak, meggyőződésük, hogy egyedül kell megbirkózniuk a problémával.

A mások véleményétől való függés

A siker könyörtelen hajszolása, a közösségi médiában a like-ok gyűjtése és a teljesítmény megszállottsága mind az elismerés iránti mélységes igény tünetei. Azonban semmilyen teljesítmény nem helyettesítheti az önértékelés és a belső béke érzését.

Az elfojtott érzelmek fizikai tünetei

Krónikus fejfájás, álmatlanság, emésztési problémák – a test gyakran küld olyan jeleket, amelyeket az elme nem hajlandó felismerni.

Cinizmus és pesszimizmus

A cinizmus és a pesszimizmus páncéllá válik a csalódás ellen. Aki semmi jót nem vár a világtól, az nem kockáztathatja meg, hogy megnyíljon mások előtt. Ez a hozzáállás azonban elszigetelődéshez vezet, és elmélyíti a magányosság érzését.

„Ezeknek a jeleknek a felismerése nem elítéléshez, hanem megértéshez kell, hogy vezessen. Sok férfi soha nem tanulta meg, hogy az érzelmeket egészséges módon élje meg – nem kaptak rá engedélyt vagy eszközöket. Ha ezeket a jeleket látja valakinél, aki közel áll önhöz, legyen türelmes és támogató” – tanácsolják a pszichológusok.